Archive - September 2016

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Meine größte Angst
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Der wahre Grund für ewige To-Do-Listen und Aufschieberitis (Prokrastination)
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Vom Selbsthass zur Selbstliebe – 3 Übungen für mehr Selbstliebe

Meine größte Angst

Hier spreche ich über meine größte Angst die ich habe. Wenn ich so darüber nachdenke klingt es irgendwie seltsam, aber was ist schon normal? Es ist eine sehr tiefe Angst. Ich habe im Video vergessen zu sagen, dass ich bereits bis zu diesem Videodreh schon einige Fortschritte zu dem Thema gemacht habe, ja ja, diese kleinen Fortschritte vergesse ich manchmal all zu gern.

Wenn du auch deine größte Angst aussprechen möchtest, dann schreib doch gern darüber in den Kommentaren. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn man seine Ängste der Welt zeigt, sie dann gar nicht mehr so schwer auf den Schultern lasten und wir sind alle füreinander da, auch nonverbal wenn nichts gesagt wird, einfach nur das gehört bzw. gesehen werden ist schon eine riesige Erleichterung, probier es mal aus.


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Vom Selbsthass zur Selbstliebe – 3 Übungen für mehr Selbstliebe

Du bist unzufrieden mit dir selbst oder hasst dich und du möchtest dies JETZT ändern? Nur du weißt nicht genau WIE du anfangen sollst? Dann habe ich hier 3 Übungen für dich wo du dich in Selbstliebe üben kannst. Diese 3 Übungen kannst du jederzeit anwenden, das Einzige was du dafür benötigst ist Achtsamkeit, Konzentration, Geduld und Ausdauer ;-)

Hier die Übungen im Überblick:
1. Übung – Leerer/freier Kopf
2. Übung – Achtsamkeit & Reinfühlen
3. Übung – Annehmen

Die 2 Fragen aus der 2. Übung:
Wie geht es mir? Wie fühle ich mich?

Hier der Link zum Video welches ich am Ende nenne:
Warum das Gesetz der Anziehung „nicht funktioniert“ | Gesetz der Anziehung vs Paradox Prinzip

Wie findest du die Übungen? Kennst du vielleicht noch andere Übungen? Schreib gern deine Gedanken dazu in die Kommentare, würde mich sehr freuen :-)

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