Vom Selbsthass zur Selbstliebe – 3 Übungen für mehr Selbstliebe

Du bist unzufrieden mit dir selbst oder hasst dich und du möchtest dies JETZT ändern? Nur du weißt nicht genau WIE du anfangen sollst? Dann habe ich hier 3 Übungen für dich wo du dich in Selbstliebe üben kannst. Diese 3 Übungen kannst du jederzeit anwenden, das Einzige was du dafür benötigst ist Achtsamkeit, Konzentration, Geduld und Ausdauer ;-)

Hier die Übungen im Überblick:
1. Übung – Leerer/freier Kopf
2. Übung – Achtsamkeit & Reinfühlen
3. Übung – Annehmen

Die 2 Fragen aus der 2. Übung:
Wie geht es mir? Wie fühle ich mich?

Hier der Link zum Video welches ich am Ende nenne:
Warum das Gesetz der Anziehung „nicht funktioniert“ | Gesetz der Anziehung vs Paradox Prinzip

Wie findest du die Übungen? Kennst du vielleicht noch andere Übungen? Schreib gern deine Gedanken dazu in die Kommentare, würde mich sehr freuen :-)

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Denise
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