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Wie (unbewusste) Schuldgefühle uns leiden lassen und wie man diese auflöst
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Lerne wie du dich von (unbewussten) Opferrollen befreien kannst
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Die Angst vor Ablehnung und wie man sich davon befreien kann
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Was ist „The Work“ von Byron Katie und wie funktioniert es?
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Die Angst nicht alles schaffen zu können mit „The Work“ von Byron Katie bearbeiten
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Die ständige Angst nicht alles schaffen zu können endlich beenden
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Das Gefühl nie etwas richtig machen zu können endlich auflösen
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Lerne das Schlechte UND das Gute loszulassen
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Lerne die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu spüren
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Wie schaffe ich es mich selbst besser zu behandeln?

Wie (unbewusste) Schuldgefühle uns leiden lassen und wie man diese auflöst

Wahrscheinlich kennt jeder dieses unangenehme Gefühl wenn einen das schlechte Gewissen packt und man sich für etwas schuldig fühlt. Das Gefühl beinhaltet große Scham für das was man getan oder gesagt hat. Oftmals für Dinge die man total falsch gemacht hat und auch genauso oft für Dinge wo man nichts falsch gemacht hat und es[…]

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Lerne wie du dich von (unbewussten) Opferrollen befreien kannst

Wer kennt nicht dieses beschissene Gefühl des „Opfer-Daseins“?! Man fühlt sich verletzt, unfair behandelt, beschämt, gedemütigt und klein. Und immer wieder pocht der Gedanke in uns, der oder die andere ist Schuld oder gar die ganze Gesellschaft und man empfindet Wut und Trauer zugleich. Ein Zustand der uns lähmt, wenn er an uns haften bleibt.[…]

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Was ist „The Work“ von Byron Katie und wie funktioniert es?

The Work ist das beste Fragetool was ich kennen gelernt habe um negative Strukturen, die uns immer wieder die Energie nehmen, zu verstehen und aufzulösen. Jetzt habe ich schon sooo oft meine „Work Sheets“ hier veröffentlicht, aber dabei noch nie richtig „The Work“ vorgestellt, das will ich hiermit ändern :-) Hier meine letzte „Work“: Die[…]

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Die Angst nicht alles schaffen zu können mit „The Work“ von Byron Katie bearbeiten

In meinem letzten Blogartikel „Die ständige Angst nicht alles schaffen zu können endlich beenden“ berichtete ich über meine ständige Angst nicht alles schaffen zu können und mit welchen Methoden ich diese Angst angehe, weil ich sie einfach nicht verstehen konnte und auch sehr darunter litt. Eine Methode die ich kurz vorgestellt hatte war „The Work“[…]

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Die ständige Angst nicht alles schaffen zu können endlich beenden

Warum habe ich eigentlich diese dumme Angst? Sie macht für mich so überhaupt keinen Sinn und bringt mich immer wieder auf die Palme. Dieses Gefühl noch eigentlich 1000 Sachen machen zu müssen oder zu wollen und man einfach nie zur Ruhe kommt. Ständig wartet da dieses Gefühl, welches sich ausbreitet sobald man mal „nichts“ macht[…]

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Lerne die eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu spüren

Ich verhafte zu lange in „fremden“ Gefühlen und vergesse dabei meine „eigenen“ Gefühle. Die fremden Gefühle beherrschen momentan so sehr mein Leben, so dass ich endlich wieder meinen eigenen Gefühle spüren möchte, endlich ist dafür das Bewusstsein und der Druck so groß und der Wille ebenfalls :-) Was meine ich mit fremden und eigenen Gefühlen?[…]

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Wie schaffe ich es mich selbst besser zu behandeln?

Wie schaffe ich es mich wieder liebevoller zu behandeln und zu lieben? Wo und wie anfangen? Die kleine Geschichte vom verlorenen Teddybären zeigt dir auf wie du dich selbst behandelst und lässt dein Bewusstsein für dieses Thema wachsamer sein. In meinen letzten Blogartikel „Warum wir uns den schrecklichsten Schmerz selbst antun (und nicht andere)“ blieb[…]

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