Über mich

Hallo, mein Name ist Denise

und ich habe diesen Blog ins Leben gerufen um mich selbst zu reflektieren und anderen mitzuteilen welche Wege ich gefunden habe um körperliche und seelische Schmerzen, Depression, Blockaden und Burn Out anzugehen und zu beenden. Zudem geht es mir auch allgemein um gesunde und ökologische Lebensweisen und darum einfach glücklich mit sich selbst zu sein, denn dann kommt auch das Glück im Außen.

Grundsatz & mein Schlüssel zu einem glücklichen Selbst
Es gibt nicht die EINE Patentlösung für Probleme. Ich habe von so vielen Menschen gelernt und habe mir dabei immer das für mich rausgezogen, wo mein Gefühl mir sagte: „Das ist die Wahrheit, das bringt mich weiter und das tut mir gut“. Für mich sind  die „5 Schritte“ der Schlüssel zu meinem strahlenden und glücklichen Selbst, aber andere haben auch Wege dort hin gefunden, schaue dir daher so viele Wege wie möglich an und fühle was zu dir passt. Die „5 Schritte“ entstanden sogar aus vielen verschiedenen „Lehren“ von bekannten und unbekannten Menschen, sowie aus meinen eigenen Einsichten und Erkenntnissen.
HIER erfährst du was mit den „5 Schritten“ gemeint ist. 

ueber-mich

Tschakka ich schaffe es! Und manchmal kann ich es noch gar nicht so richtig glauben :-)

 

10 Comments

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  • Hi Denise,

    wir haben uns letzte Woche in der Berliner S-Bahn kennengelernt, nachdem ich gerade vom Teal Swan Workshop kam. :)
    Obwohl ich mit meinem „Shadows before dawn“ Buch unterm Arm so etwas war wie ein spiritueller Angler, der einen Köder ausgeworfen hat, ist es doch erstaunlich, dass ich ausgerechnet eine Person neben mir stehen hatte, die einen Blog über die Themen Selbstliebe und Selbsthilfe betreibt. ;)

    Nachdem ich etwas in deinem Blog rumgestöbert habe, habe ich festgestellt, dass wir uns mit sehr ähnlichen Themen beschäftigen. Ich habe ebenfalls Erfahrungen mit Depressionen gemacht und habe mir Wege aus dem Tief erarbeitet, indem ich viele meiner Glaubenssätze und Denkstrukturen hinterfragt und verändert habe. Meine Depressionen wurden zwar (auch) durch äußere Umstände ausgelöst, aber im Grunde war ich selbst mein größter Feind. Ich kämpfte mit Selbsthass, Selbstvorwürfen und Scham in einem Ausmaß, dass ich das Gefühl hatte, fast daran zu ersticken.
    Mir haben damals eine Verhaltenstherapie und etwas später auch viele der Videos von Teal Swan geholfen. Besonders gut finde ich „How to let go of mistakes“, „How to overcome shame“ und „Personal boundaries vs. Oneness“, um nur ein paar zu nennen. Falls du die noch nicht kennst, rate ich dir, sie dir mal anzuschauen. Mir haben die Sichtweisen, die sie darin äußert einen Quantensprung nach Vorne ermöglicht.
    Ich werde mich auf jeden Fall auch mal näher mit „The Work“ von Byron Katie beschäftigen und deinen Blog weiter verfolgen. :)

    Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei deinem Weg zu einem besseren Verhältnis zu dir selbst. Ich finde, du hast schon viel Wertvolles gelernt und es ist toll, dass du den Mut hast, das auch mit der Welt zu teilen!

    Alles Liebe,

    Steffi

    P.S.: Meine E-Mail Adresse müsstest du jetzt eigentlich haben, auch wenn sie im Kommentar nicht angezeigt wird, oder?

  • Hallo Steffi,

    freut mich dass du auf meinem Blog vorbei geschaut hast :-)
    Haha, ich fande es mega witzig und interessant das du, jemand aus dem Teal Swan Workshop…über den ich mir so viele Gedankgen gemacht habe und mich gefragt habe wie er wohl war, direkt neben mir in der Bahn standest.

    Ich habe echt viele Videos von Teal damals angeschaut, muss nochmal schauen ob die, die du mir genannt hast ich schon kenne bzw. es wieder gut wäre sie jetzt nochmal zu schauen, manche Dinge wirken erst einige Zeit später, wenn man andere Dinge zwischendurch verstanden hat :-)

    Lieben Dank, ich wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg!

    Viele liebe Grüße aus Berlin
    Denise

    PS. Ja, ich kann die E-mailadresse als Admin sehen.

  • Hallo Denise,

    ich freue mich, dass ich „zufällig“ über deine TMS-Seite auch hier gelandet bin. Ich habe die Bücher von Dr.Sarno schon vor längerer Zeit gelesen und hatte nun etwas gestöbert, was es dazu inzwischen auch in Deutschland gibt. Meine wichtigste Entdeckung bei dir, war für mich nun „the work“ von Byron Katie. Ich habe zwar schon vieles für mich gemacht, mir fehlte allerdings immer etwas „Handfestes“ mit dem ich arbeiten kann. The work ist daher für mich absolut perfekt. Ich bin froh und dankbar, dass ich durch dich darauf gestoßen bin!! Über deine Video-Empfehlungen bin ich auch auf Robert Betz gestoßen, von dem es auch ganz tolle Vorträge und Meditationen gibt, seinen eigenen Gefühlen näher zu kommen und diese anzunehmen. Ganz lieben Dank für deine Beiträge und Inspirationen!

    Alles Gute und Liebe
    Nicole

    • Hallo Nicole,

      freut mich sehr von dir zu hören dass meine Seite und Beiträge dich inspiriert haben und du was für dich gefunden hast dabei.
      Ja „The Work“ kann ich nur empfehlen, hat mir sehr weitergeholfen Dinge zu verstehen und mit mir und anderen in Frieden zu kommen, wenn du dazu Fragen hast kannst du mir gern jederzeit schreiben.

      Liebe Grüße
      Denise

  • Hallo Denise,

    habe Dich heute hier in Deinem Blog kennengelernt, hab noch nicht so viel gelesen, gesehen…,
    liege jetzt weinend vor Glück und vor Berührtheit im Bett…, ich finde wundervoll was Du hier von Dir gibst… du bist ein Engel für mich….
    Sooooooooooo schön, dass es Dich gibt…
    freu :-)))))))

    • Hallo Armin,

      oh deine Worte sind so frei und freudig, ich freue mich darüber das zu lesen und bin dankbar, dass du mir diese Worte da gelassen hast :-)

      Viele liebe Grüße
      Denise

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